Page 16 - TULP E-News Letter Vol.6
P. 16
15 จดหมายข่่าวอิิเล็็กทรอินิิกส์์ มหาวิทยาล็ัยธรรมศาส์ตร์ ศนิยล็าปาง
ู
ำ
์
TULP Life
โรคฮิิตมากับฝุ่น
โดย
ุ
ุ
์
คณิอาภิาภิรณิ ค้ทองกลั
ำ
พยาบาลัช่านาญการ
่
�
�
ิ
ิ
หน์าฝน์ใกลัมาแลัว อากาศเรื่�มเปัลั่�ยน์แปัลัง หากรื่่างกายอ่อน์แอจะที่ำให�ปัวยได�ง่าย ๆ มาเรื่�มดแลัตัวเอง
�
�
ด�วยการื่รื่่จักโรื่คฮิิตที่่�มากับฝน์ เพ่�อเตรื่่ยมพรื่�อมรื่ับม่อหน์�าฝน์กน์ด่กว่า
�
ั
5 กลุ่มโรคฮิตทุี�มากับหน้าฝัน
ุ
่
กลุ่มโรคทุางเดินหายใจ กลมโรคติดต่อทุางระบบทุางเดิน
เชน์ ไข�หวัดธรื่รื่มดา ไข�หวัดใหญ่ อาหาร จากการื่ปัน์เปั�อน์ของเช�อ
่
้
่
่
ุ
่
การื่ปั้องกัน์ : พักผ่่อน์ใหเพยงพอ จลัชพ ที่ำใหเกิดอาการื่อุจจารื่ะรื่่วง
�
�
สวมเส�อผ่าให�รื่่างกายอบอ่น์ เฉ่ยบพลััน์
�
ุ
่
ั
้
ั
�
สวมหน์ากากอน์ามัยเม�อตองอย ่ ่ การื่ปัองกน์ : รื่บปัรื่ะที่าน์อาหารื่
�
่
�
่
�
�
่
ใน์ที่่�คน์แออัด หมัน์ลั�างม่อบ่อย ๆ ที่ปัรืุ่งสุกใหม่ สะอาด แลัะลัางมอ
ทีุ่กครื่ั�ง
่
�
กลุ่มโรคทุีมยุงเปี็นพิาหะ กลมโรคเย�อบุตาอักเสบหรอตาแดง
่
ุ
่
ี
�
�
�
เชน์ ไขเลัอดออก ไขสมองอักเสบ อาจเกิดจากการื่สัมผ่ัสน์ำที่่ปัน์เปั้�อน์
่
�
่
ชน์ิดเจอ่ เช่�อไวรื่ัส
ั
ั
่
ั
การื่ปั้องกน์ : ฉดวัคซ่น์ปั้องกน์ การื่ปั้องกน์ : ลั�างม่อบ่อย ๆ เลั่�ยง
์
่
ั
ั
ุ
แลัะกำจดแหลังเพาะพน์ธยุง การื่สัมผ่ัสตาหรื่่อขย่�ตา
ิ
เลั่�ยงการื่โดน์ยุงกัด การื่เดน์ปั�าช่วง
หน์�าฝน์
ี
ุ
กลมโรคทุ�ติดเชั้�อผ่านทุางบาดแผล
่
่
่
็
เชน์ โรื่คฉ่�หน์่ เปัน์โรื่คที่่�ติดต่อที่าง
แผ่ลั แลัะม่น์�ำเปัน์พาหะ
็
ิ
การื่ปั้องกน์ : เลั�ยงการื่เดน์ลัุยน์�ำขัง
ั
่
�
โดยเฉพาะน์ำที่ปัน์เปั้�อน์ส�งปัฏิก่ลั
่
ิ
ิ
�
แลัะคน์ที่่�ม่บาดแผ่ลั หากจำเปัน์ให�
็
่
สวมใสรื่องเที่�าบ่ที่
