Page 13 - TULP E-Newsletter Vol.10

จดหมายข่าวสารอิเล็กทรอนิกส์มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์ลำาปาง
13

TULP Counseling

บทบาทข้องเพือน้ำที�ปีรึกษา
�
�
1. ใหคุาปีรึกษาแลัะรับฟัง – ช่่วิยให้เพือินิสามารถึระบัาย
้
ำ
ั
ิ
่
ั
ปญ่หาโดืยไมถึูกตดืสนิ
�
2. ใหกาลัังใจแลัะสน้ำับสน้ำน้ำทางอารมณ – ช่่วิยให้เพือินิ
์
ำ
้
ุ
ั
รู้สึกวิ่าพวิกเขาไม่ไดื้เผู้ช่ญ่ปญ่หาตามลำพัง
ิ
้
ั
3. ใหคุาแน้ำะน้ำาเบื�องตน้ำ – ช่่วิยช่้�แนิวิทางในิการแกปญ่หา
้
้
ำ
ำ
�
เบัือิงตนิ แม้ไม่ใช่่นิักจุิตวิิทยา
้
4. ส่งต่อไปียังผู้เชูี�ยวิชูาญ – หากปญ่หาท้�ไดืรบัฟังเกนิ
้
ั
ิ
ั
ู้
ขอิบัเขตค่วิามสามารถึ ค่วิรแนิะนิำให้พบัผู้เช่้�ยวิช่าญ่
ู้
ทักษะทีสำาคุัญข้องเพือน้ำที�ปีรึกษา
�
�
ู
ั
้
การฟังอย่างต่ั�งใจ (Active Listening) ทำให้ผูู้้พดืรู้สึกไดืรบั
ั
้
้
�
้
การยอิมรับัและเข้าใจุ อิกท�งสร้างค่วิามไวิวิางใจุและค่วิามสัมพันิธ์ทดื ้
ั
้
การต่�งคำถึาม การใช่ค่ำถึามปลายเปดื ช่วิยให้เพอินิสามารถึ
่
�
ื
ิ
ิ
ั
ั
สะทอินิค่วิามค่ดืขอิงตวิเอิง กระตุ้นิให้เกดืการหาค่ำตอิบัดืวิยตวิเอิง
้
ิ
้
�
็
และทำให้เหนิมุมมอิงท้�กวิ้างขึนิ
ั
้
การให้กำล่ังใจ ทำให้เพือินิม้พลังใจุในิการแกปญ่หา ลดืค่วิาม
�
�
ั
รู้สึกสินิหวิังและกังวิล อิ้กทั�งสร้างทัศนิค่ตท้ดื้ในิการเผู้ช่ญ่ปญ่หา
�
ิ
ิ
็
้
็
�
ทักษะอิืนิ ๆ ท้�เก้�ยวิขอิง เช่่นิ ค่วิามเหนิอิกเหนิใจุ (Empathy),
ค่วิามเปนิกลางและไมตดืสนิ, การรักษาค่วิามลบั เปนิตนิ
ิ
็
็
้
ั
่
ั
ั
้
่
้
‘เพ่�อนช่่วยเพ่�อน’ เปนิส�งสำค่ญ่ท�ช่วิยใหนิักศึกษามหาวิิทยาลัย
ิ
็
สามารถึรับัมือิกับัค่วิามเค่รยดืและปัญ่หาช่วิิตในิร�วิมหาวิิทยาลัย
้
้
ั
้
้
้
ไดือิย่างมประสิทธิภาพ โดืยอิาศัยเพอินิท�เข้าใจุและพรอิมจุะให ้
�
้
ื
ค่ำแนิะนิำ ดืวิยการสนิบัสนินิจุากมหาวิทยาลยและโค่รงการดืูแล
ั
ุ
ิ
ั
้
ั
้
สุขภาพจุิตใหกบันิักศึกษา มธ. ศนิย์ลำปาง กจุกรรมฝ่ึกอิบัรมทักษะ
ิ
ู
้
�
ื
�
้
การใหค่ำปรึกษาเบัอิงตนิสำหรบันิักศึกษา: เพอินิช่วิยเพอินิ นิักศึกษา
ื
ื
ั
�
่
่
ั
สามารถึไดื้รบัค่วิามช่วิยเหลือิท�เข้าถึึงง่ายและเหมาะสมกับับัริบัท
้
ขอิงตนิเอิง
แหล่งอิ้างอิิง
Rogers, C. R. (1961). On Becoming a Person: A Therapist’s View of Psychotherapy. Houghton Mifflin.
Sharf, R. S. (2012). Theories of Psychotherapy and Counseling: Concepts and Cases. Cengage Learning.
National Peer Support Collaborative (2020). The Role of Peer Counseling in Higher Education.
American College Health Association (2021). Peer Support and Mental Health in Universities.