Page 11 - TULP E-Newsletter Vol.7
P. 11
จดหมายข่่าวอิิเล็็กทรอินิิกส์์ มหาวิทยาล็ัยธรรมศาส์ตร์ ศนิยล็าปาง 11
ู
์
ำ
TULP Health care
ั
ุ
ภยิ่ร้ายิ่แรงจากฝุ่�น PM 2.5
่
ิ
�
ู
ุ
็
ึ
�
ู
ดูวยขน์าดูที่�เลักี่มากี่ ที่ำให�ฝ่่น์ลัะอองพิษ PM2.5 สุามารถถกี่สุดูเขาลักี่ถึงที่างเดูน์หายใจีแลัะปอดู บางอน์ุภาคยังอาจี
ิ
เข�าสุู่กี่ระแสุเลั่อดูไหลัเว่ยน์ไปที่ั�วร่างกี่าย กี่่อให�เกี่ดูปัญหาสุุขภาพมากี่มาย
ั
ภยิ่ร้ายิ่ต่อทุางเดินหายิ่ใจแลัะปอด
่
แน์น์อน์ว่ามลัพิษใน์อากี่าศสุ่งผู้ลัโดูยตัรงกี่ับระบบที่างเดูิน์หายใจีแลัะปอดู
็
ย�งเม�อฝ่่น์ลัะอองขน์าดูเลักี่ที่�ไมสุามารถมองเหน์ดูวยตัาเปลั่า ย�งสุามารถผู้่าน์
�
ุ
ิ
่
ิ
่
่
็
�
่
ู
่
่
เขาสุที่างเดูิน์หายใจีไดูงายแลัะรวดูเรว สุงผู้ลัใหผู้ปวยโรคหอบหดูกี่ำเรบ หรอ
�
่
่
็
ิ
ู
�
�
่
ั
�
่
ู
ั
่
็
�
่
่
เปน์สุาเหตัุใหคน์ปกี่ตัิเปน์หอบหดูไดูเชีน์กี่น์ หากี่ไมรบแกี่ไข หรอไมร�ตัวว่า
่
�
่
็
ู
ไดู�สุดูเอามลัพิษขน์าดูเลั็กี่เขาสุระบบที่างเดูิน์หายใจีแลัะปอดูจีน์สุะสุมเป็น์เวลัา
่
ู
�
ิ
ั
็
น์าน์ อาจีเปน์ปจีจีัยให�เกี่ดูมะเร็งปอดูไดู�ใน์ที่่�สุุดู
ภยิ่ร้ายิ่ต่อหวัใจ
ั
ั
ึ
ิ
็
�
ุ
กี่ารสุดูหายใจีเอาฝ่่น์ลัะอองพิษเลักี่จี�วตัิดูตั่อกี่น์ระยะหน์�ง สุ่งผู้ลัใหเกี่ิดูกี่ารตัะกี่อน์
ั
ู
�
�
่
ั
่
ภายใน์หลัอดูเลัอดู จีน์ที่ำใหเกี่ดูหัวใจีวาย หร่อหลัอดูเลัอดูสุมองตับไดู ที่�งน์กี่าร
ิ
่
่
�
่
สุัมผู้ัสุมลัพิษที่างอากี่าศยังม่ผู้ลัตั่อเซีลัลั์กี่ลัามเน์�อหัวใจี ที่ำใหเตั�น์ผู้ิดูจีังหวะ แลัะ
�
�
ุ
อาจีรน์แรงจีน์สุ่งผู้ลัให�หัวใจีวายเฉ่ยบพลััน์
ั
ภยิ่ร้ายิ่ต่อสมอง
ิ
�
็
เม่�อฝุ่่น์ผู้งขน์าดูเลักี่สุามารถผู้่าน์เข�าสุู่กี่ระแสุเลั่อดูแลัะเกี่ดูกี่ารสุะสุมขึน์ สุ่งผู้ลั
ิ
ให�ความดูัน์โลัหตัสุูง แลัะเลั่อดูม่ความหน์่ดู ซีึ�งเพิ�มความเสุ่�ยงให�เกี่ดูลัิ�มเลั่อดูใน์
ิ
สุมอง รวมถึงหลัอดูเลั่อดูแดูงใน์สุมองแข็งตััว ที่ำให�เสุ�น์เลั่อดูใน์สุมองตั่บ หร่อ
แตักี่ เปน์สุาเหตัุของโรคอัมพฤกี่ษอัมพาตัแลัะเสุ่ยชี่วตัไดู�
็
ิ
์
วัธิ่ป�องกัน แลัะดูแลัสขัภาพจากฝุ่�น PM 2.5 แนะนำ 3 วัธิ่หลััก ๆ ค่อ
ุ
ิ
ุ
ิ
ั
่�
�
่
่
่
1.ใชุ้หน้ากากทุม่คุณภาพ เชีน์ N95 หากี่ไมม่อาจีใชี�หน์�ากี่ากี่อน์ามัยซี�อน์กี่น์ 2 ชีัน์ แตักี่ารสุวมใสุ่หน์�ากี่ากี่ ควรสุวมใสุ ่
อย่างถกี่ตั�อง ค่อ ควรสุวมใสุปดูให�แน์บสุน์ที่กี่ับใบหน์�าที่กี่สุ่วน์
่
ุ
ิ
ิ
ู
่
่
่
�
�
�
2.ควัรอยิ่ในอาคาร บ้าน หรอพ�นทุปิดมิดชุิด มากี่กี่ว่ากี่ารอย่น์อกี่บาน์หรอใน์พ�น์ที่�โลั่ง เพราะจีะมโอกี่าสุสุัมผู้ัสุฝ่่น์น์อยลัง
่
ู
่
ุ
่
ู
่
่
�
่
ั
ุ
ิ
่
่
่
่
3.ควัรเปิดเคร่�องฟอกอากาศที่ม่แผู้น์กี่รองที่ม่คุณสุมบตัิใน์กี่ารกี่รองฝ่่น์ PM 2.5 ใน์กี่รณที่�ไมม่กี่ารเปดูแอร์ กี่็ควรเปดู
ิ
�
่
ั
พดูลัมร่วมกี่ับเปดูเคร่�องฟูอกี่อากี่าศ โดูยปดูห�องให�มดูชีดูไม่ให�อากี่าศภายน์อกี่เข�ามาภายใน์ห�อง”
ิ
ิ
ิ
ิ
4.งดสูบบุหร�แลัะกิจกรรมทุ่ทุำให้เกิดควััน กี่ารสุูบบุหร�หรอสุดูกี่ลัน์ควน์อาจีสุ่งผู้ลัใหระบบที่างเดูน์หายใจีแลัะปอดูอ่อน์แอ
�
่
ิ
ิ
�
่
่
ู
�
ั
ิ
่
เม่�อตั�องเผู้ชีิญกี่ับฝุ่่น์พิษใน์อากี่าศยิ�งสุ่งผู้ลัให�สุุขภาพแยลัง เพิ�มความเสุ่�ยงเกี่ดูหอบห่ดูแลัะมะเร็งปอดู
